鼻うがい 重曹。 重曹入りの鼻うがいですっきりした話・後鼻漏・慢性上咽頭炎闘病記録

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食塩 5g を用意し、清潔な容器(耐熱ビーカーなど)に入れてかき混ぜます。 鼻うがいに使った塩水の調合割合と容器 まず、私は100円ショップで、手で押すと潰せるソース入れを買ってきました。 鼻がのどに垂れる後鼻漏のため、夜間のセキで眠れないというかたにもよいでしょう。

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鼻うがいでは重曹を加えた方が線毛の働きが落ちないとされていますから、少し重曹をいれても良いでしょう。

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効果が期待できるおすすめの重曹 NICHIGA 国産重曹 4. 最も避けていただきたいのは水道水を少し温めて、塩をいれて鼻うがいに使用するというものです。 またヨミドクターにて今井院長が解説したものもありますので、合わせてご参考下さい。 ウイルスなどを気にする人は一度やってみてはいかがでしょうか。

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重曹には鼻水のネバネバを弱める効果があります。 記事にあるセルフケア情報は安全性に配慮していますが、万が一体調が悪化する場合はすぐに中止して医師にご相談ください。

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鼻の局所温熱療法は、薬剤を全く使用せず、水を43度に加熱し、細かいミストとして鼻に吸入するとてもシンプルな方法です。 研究では、抗菌剤を使わず2週間の重曹鼻うがいを行ったところ、鼻づまりによる症状が70%改善し、鼻水や後鼻漏も55~70%で改善したといいます。 (鼻うがいをする時に、毎回作るようにして下さいね! 効果のほどはわからなかったが、全体としては改善している。

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割と権威性のある コクランのサイトに載っています。

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